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劈叉，又名一字馬，劈叉是舞蹈基本功必學的一個基礎動作，也是訓練時練韌帶柔韌性的高級階段，所以在學習舞蹈基本功的時候，一定要多練習劈叉，下面小編就為大家整理了一篇練習舞蹈基本功劈叉的技巧及注意事項!供大家參考! >>閱讀詳細

學習舞蹈的時候，不同基礎的人學習的內容是不同的，如果是初學者，關鍵在于舞蹈基本功的訓練，練習要得法，在經常初級階段后，就需要了解舞種和把握風格了，在考前階段，還需要參加高考舞蹈培訓，在專業老師的指導下學習，這樣才能比較快 >>閱讀詳細

了解舞蹈的人都知道，舞蹈對舞者的要求是非常高的，不僅僅具有表演能力，還要對肢體柔軟程度有很高的要求，所以舞蹈基本功軟開度訓練就起到了至關重要的作用。那么，舞蹈基本功中的軟開度該如何練習? >>閱讀詳細

想要學好舞蹈就要有扎實的舞蹈基本功，想要舞蹈基本功扎實，壓腿是必學的一個重要動作，因為只有壓好腿，才能讓自己的是腿部柔韌性更好，同時舞蹈跳得舒服不舒服，跳得好不好跟壓腿有直接關系。所以舞蹈基本功一定要學好壓腿!那 >>閱讀詳細

舞蹈訓練時，一直重復用青蛙趴來壓胯，不會無聊嗎?壓胯是鍛煉韌帶柔韌性的一種練習方式，在練習之前需要做好熱身，尤其是在冬天。不做好熱身就開始鍛煉，非常容易引起肌肉和韌帶的拉傷。壓胯可以分為壓小胯和壓大胯，小胯的訓練 >>閱讀詳細

小編可以很明確的告訴大家，想要學好舞蹈，扎實的基本功是必不可少的，好多孩子喜歡學舞蹈，但是不想練基本功。于是總跟家長抱怨說，我們舞蹈老師太嚴了，或者我哪哪抻疼了，我不想練了。 >>閱讀詳細

不管在哪個舞蹈培訓班學習，都少不了舞蹈基本功壓腿的摧殘，因為這是解決腿部韌帶柔韌性的核心要素，也是最基礎、最重要的環節，今天小舞來介紹一下關于舞蹈培訓：地面壓后腿的正確方法。 >>閱讀詳細

“旋轉”是舞蹈表演中的常見技巧之一，但想要徹底掌握了并不是那么容易的，這也是很多舞蹈培訓班基礎學習的一個重要環節，所以今天小編就為大家分享一個必須要掌握的舞蹈基本功四位轉技巧要領! >>閱讀詳細

習舞之人都知道，舞蹈最重要的就是扎實的基本功，基本功里邊比較重要的是軟開度，對于很多舞蹈初學者，掌握不了好的方法對自身的訓練和成長是沒有任何幫助的，同時不規范的練習也會對身體造成一定的傷害。那么，舞蹈基本功中的軟 >>閱讀詳細

在中影人藝考舞蹈培訓課程中，針對不同基礎和類別的考生，我們量身定做一對一的小課設計。通過一對一教學，更有針對性地指出學生的問題。但今天小編要為大家為大家奉上最新的舞蹈軟開度訓練指南，方便舞蹈培訓班的同學以后自 >>閱讀詳細

學習舞蹈基本功最重要的就是技巧要領，只有掌握了技巧要領，才能輕松學會基本功，為了讓更多舞蹈培訓班的同學掌握這些技巧，小編特地整理這篇干貨舞蹈基本功 (點翻/串翻/側空翻) 技巧要領和注意事項，供大家參考一下! >>閱讀詳細

有很多學習跳舞的寶寶都在詢問小編，什么時候開始練習站下腰最為合適?其實在我們可以獨立并且很好地完成跪下腰之后，可以開始嘗試練習站下腰了，站下腰不僅需要腰的足夠柔韌度，還需要很好的控制力。下面小編就為大家詳細講 >>閱讀詳細