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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2021-10-20 閱讀量：218
想學舞蹈，但是沒有舞蹈基礎，應該從哪里入手比較好?為了解答這個問題小編找中影人舞蹈藝考培訓班的老師給大家解答一下!
這是一個量變積累引起質變的過程。
推薦先報個基礎班，學習基礎，包括節奏，韻律，律動。 舞種什么的根據自己愛好來， 比較廣泛的無非是 拉丁，爵士， hiphop, 都很不同， 適合各種人群。
接觸過很多小伙伴， 要么一開始就挑戰難度高的班， 實在是跟不上就放棄了， 要不然 一開始還不太會的時候， 總是覺得自己跳的難看， 不好意思就放棄了。
所以選班的時候，要注意
1. 不要一開始就報難度比較高的班， 很多舞蹈工作室都有基礎班，穩扎穩打，從基礎做起， 學基礎包括很多動作重復， 節奏培養， 確實會有點枯燥。 但是這是必須經歷的過程。
2.不要有太多的自覺。 感覺很多人在學跳舞的時候， 都有種別人看著自己的感覺，所以當自己動作無法做標準的時候， 選擇的是躲避，而不是繼續練習，會覺得別人看到了怪不好意思的。 這里，我的經驗是，大部分學舞的時候， 還是有點小自戀的， 眼里只有自己和老師，所以一般不會特別注意他人，就算在看到的， 誰跳舞還沒有個丑cry的過程，大家都懂的。不會怎樣的。
3.私下練習。 這種練習可以隨時隨地。自己在房間里， 走著走著，來個up down, 做個wave。 重要的是， 課上一個小時左右的時間，是沒有辦法讓你完全掌握的。所以后面還需要聯系， 后面熟練了之后，接受能力也快了。
我從大學畢業之后開始學跳舞， 每周一節課。 也是從零開始，不間斷上課接近三年了， 現在基本自娛自樂是滿足了， 也交了一批同樣愛跳舞的小伙伴， 大家一起排練拍視頻非常歡樂。 對了還有重要的是， 學習其實非常枯燥，要有成果激勵。 交朋友，排節目。
1、積累
多看視頻，多聽音樂，多交流，多參與和舞蹈相關的活動。不斷地積累，你的眼界會拓寬，多參與活動心態也會變好，知道舞蹈圈子是怎樣的。
2、練習
各種基礎不要強求自己多長時間跳出什么樣的效果，確立一些具體的小目標，一個月要把哪些基本功練出來，比如兩個禮拜練好wave或者轉圈。
3、身體素質
多做體能， 提高身體素質，身體素質上來了，很多東西自然就能做好。
畢竟跳舞是個社交活動嘛，有互動才有樂趣。 基礎掌握了之后，可以多排點成品舞， 拍點視頻，有成果， 就更有動力。
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