舞蹈中跳躍動作該怎么做？

作者：舞蹈培訓來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2019-10-17 閱讀量：193

　　跳躍是舞蹈中最看舞者功底的動作之一，我們看過專業舞蹈演員表演的時候他們的彈跳力非常好，仿佛能飛檐走壁一樣，這都是因為舞蹈跳躍技巧掌握的好!那么，舞蹈中跳躍動作該怎么做?下面我們就一起來看一下吧!

　　1、深蹲

　　深蹲對于跳躍的高度意義非凡，蹲就是簡單的屈膝，雙腳離地前的最后一步，蹲得越深，雙腿下推的力量就會越大。

　　跳躍前無論你做了多少準備，一定要記得彎下膝蓋，這樣你才能有足夠的力量躍起。

　　2、向上看

　　跳躍的時候視線一定要向上，向上看時，你的身體也會自然而然地隨著你的視線向上，往下看不可能跳得高，快跳躍時，凝視著遠處的一個高點，以它的高度為目標，身體會努力完成設定好的目標。

　　因此，那一點可以設定得高一些，向上看不僅可以讓你跳得更高，同時能讓你的動作更加優美。

　　3、著陸

　　躍起后自然會著陸，安全落地后，一個完整的跳躍動作才算完成，同樣地，深蹲在著陸中也起著很大的作用，落地應該是盡可能地、輕柔地、安靜地觸碰地板，永遠不要膝蓋直直地著地，這樣會很容易受傷。

　　當雙腳躍起離開地板時就該在腦子里考慮著陸了，做好如何讓雙腿緩解身體的重量和沖擊力的思想準備后，著陸的結果會大不相同。

　　好了，看到這里，關于舞蹈中跳躍動作怎么做的方法就全部為大家介紹完了，希望這些動作方法能對舞蹈初學者有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!

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