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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2021-04-13 閱讀量：43
這是很多初學舞蹈生都比較關注的一個問題，眾所周知，舞蹈基本功是每位舞蹈生都必須要掌握的!那么，初學舞蹈的基本功有哪些?下面我們就一起來了解一下吧!
什么是基本功
基本功是指一個舞者所具備的基本條件(包括內在、外在及素質和能力的體現)和掌握一些基本技術、技巧動作的能力水平。
基本功有多重要，地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓，基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿
從基本功開始，一是即便是有基礎的人依然可以從中規范動作、感受風格。甚至老師們對待基本功的認識，也能讓善于學習的人從中受到啟發。
舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發，練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。
舞蹈基本功除了狹義的基礎動作等，還有肌肉的控制能力，表現力，動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。
學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。造房子的時候，地基的深淺，關系到房子能造多高。學舞蹈的時候，基本功的好壞，關系到舞者能走多遠。
舞蹈基本功訓練要求
1、力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
2、柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
3、控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力;穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
4、協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
好了，看到這里，關于初學舞蹈的基本功方面的問題就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈基本功方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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