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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-10-09 閱讀量：231
國際標準拉丁舞是體育舞蹈專業里邊最熱門的一種舞蹈，主要分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，想要跳好國標拉丁舞并不是一件容易事，需要規范，嚴格，標準的學習才可以!那么，怎樣才能跳好國標拉丁舞?有什么注意事項?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
跳好國標拉丁舞的技巧：
1、像國標拉丁舞這種需要爆發力的舞蹈，身體的控制力很重要，或者說肌肉的耐力很重要，因為國標拉丁舞既要想別的舞種那樣需要柔美的感覺，同時也需要身體瞬間的爆發力，畢竟軟綿綿的不是國標拉丁舞。
2、先練好基本功，一開始都會先練倫巴的基本功，因為這個比較簡單，但是不要小看基本功，覺得自己很快學會了。然后，要掌握節奏因為節奏在比賽的時候很拉分，節奏錯了就會扣分，怎樣練好節奏呢，可以聽聽國標拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節奏。
3、國標拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳部動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。
4、腳要對地面施加壓力。要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是我們所說的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。
國標拉丁舞注意事項
對于初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個節拍的基本步就那么簡單，里面有很多學問，重要的是通過學習國標拉丁舞步，獲得那份感覺。
男士宜為短發，需要梳頭偏分或背頭等，長發需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物;女士若為長發應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。
服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋。初學者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。
跳好國標拉丁舞能逐漸養成高貴品質，不斷增強的情況下，還將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質。
以上就是關于國標拉丁舞技巧及注意事項的所有解答，希望對大家有很大的幫助!如還有其他國標拉丁舞方面的問題，可關注本欄目了解更多國標舞內容!
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