跳國標舞時如何讓手臂更加協調？

作者：舞蹈培訓來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-07-12 閱讀量：394

　　跳國標舞時如何讓手臂更加協調?相信很多初學國標舞的同學們，都會有這樣的問題，手臂和身體的關系，處理得不是特別好，手臂和身體銜接，也不是很清楚，其實主要原因是沒有掌握國標舞蹈中，手臂要領及動作技巧，下面小編就給大家總結了幾點：

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　　手臂的擺動一定要舒展大方，擺動的要領一定是用你的身體帶動你的大臂，大臂帶動你的小臂，小臂帶動你的手來運動。

　　有些動作，你的手臂只是為了協調身體的平衡，不用擺造型的。而有的動作為了完成的更好，更好看，會專門有手臂的動作的，比如跳紐約步的時候，大家最好多看一些國標舞視頻，看看舞蹈高手是怎么擺動的，增加自己的審美觀。

　　第一、肩胛骨下壓，防止手臂過高

　　很多人身上會出現這個問題，手臂揮舞的有些過而不及其，高度應該在肩部稍微往下一點，如果過高會使，舞蹈看上去非常雜亂，沒有質感。

　　所以，舞者應該注意，保持后背肩膀下沉，帶動手臂向上伸展開來，這樣才可以連接身體和動作，使過程飽滿動作更加流暢。

　　第二、手臂要有空間感

　　這是既簡單又復雜的過程，首先來說一個點，那就是我們的胳膊肘，肘關節支撐住小臂以下，大臂帶動小臂做動作，這個感覺是撐起來的，身體兩側的位置很大，這就是空間感，跳舞的時候有沒有，空間感直接影響，舞者的氣場和美感，所以希望大家重視起來。

　　最后，國標舞的手形，這方面問題尤其是女士需要注意，漂亮的手指尖、手腕，會給你的舞蹈，帶來無限的魅力，在一些動作中，大家會忽略手形，此時的動作，感覺就會大打折扣，時刻保持良好狀態的，手形是舞者的必備技能。

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