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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2022-09-29 閱讀量：26
是壓腿、下腰、壓腳背嗎?當然不止這些!難道是技術技巧嗎?那更不是了，很多人會誤認為舞蹈基本功就是技術技巧，直接學習技術技巧就可以成為一名專業舞者，如果你有這個觀點那就大錯特錯了。
學舞蹈就像造房子
需要打地基，舞蹈的地基就是基本功
造房子的時候
地基的深淺，關系到房子能造多高
學舞蹈的時候
基本功的好壞，關系到舞者能走多遠
萬丈高樓平地起
地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓
基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿
舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。
基本功是一般分為把上和把下兩部分
把上動作可分
擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、大踢腿等
把下動作可分
大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等
舞蹈中，基本功是至關重要的地基，而技術技巧是提升舞者的專業性和舞蹈的觀賞性，他們二者之間的關系是相互的，需要有機的結合，這樣才能讓舞蹈看起來是由內而外的富有生命力，才是高質量的舞蹈作品。
技術技巧
技術技巧按科學訓練法可分為少兒(3-12歲)和特長生(12-18歲)而3-12歲又可細分為5部分
這套教材是由北舞李貴霞教授不斷打磨，結合40余年北舞教學經驗，總結出來的一套成體系的《中國舞少兒基本功技術技巧教學法》。
技術技巧是孩子在掌握一種舞蹈的風格后進一步學習的內容，讓舞蹈更有自己的風格，比如舞蹈里面要求的速度、爆發力、美感屬于舞蹈的技術。舞蹈中，技術技巧包括基本素質訓練(軟度、力度等項)、地面技巧、雙人借體以及跳、轉、翻等訓練內容。技巧課是舞蹈專業重要的組成部分之一，與其它專業課共同承擔著培養優秀舞蹈人才的任務。
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