舞蹈毯子功該如何訓練？有哪些技巧步驟？

作者：舞蹈培訓來源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時間：2018-12-13 閱讀量：394

　　毯技在舞蹈中占有重要的位置，通過訓練使全身關(guān)節(jié)舒展，發(fā)展身體各個部位的靈活性和協(xié)調(diào)性，達到四肢靈活，運用自如，為塑造各種人物形象提供必要條件!

　　毯技內(nèi)容包括基本功，身體素質(zhì)訓練，毯子功，桌子功，彈板功。基本功主要是基本訓練，身體素質(zhì)訓練主要包括跑、跳、彈、蹲、腹股、背肌等多項輔助功。

　　重要提醒：毯子功扎實可以成為劇目中的亮點，那么舞蹈毯子功該如何訓練?有哪些技巧步驟?

　　毯技訓練技巧步驟：

　　(1)在訓練上做每一個動作要求繃腳直腿，幅度大，有美感。

　　(2)起步動作要放松，兩手臂向前甩開。

　　(3)做動作前、后要以舞蹈動作起、收。盡量做每一個動作都要做的伸展和美感。

　　(4)將毯功中的一些技巧動作與舞蹈技巧組合，并配上音樂，這樣可以增強課堂的藝術(shù)性和趣味性。

　　(5)可以將健美操、韻律操融進毯技前的活動部分，既可以增強增強協(xié)調(diào)度，又可以訓練音樂節(jié)奏。

　　(6)加強身體各部位素質(zhì)訓練，如：彈跳跑蹲腹等輔助性動作訓練，可以提高肌肉韌帶器官的力量、速度、耐力和靈敏性。

　　小編最后強調(diào)：“毯技課對于舞蹈演員來說非常重要，毯功實力在藝考中會令考官眼前一亮，并且能為劇目增彩不少!”

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