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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2017-12-18 閱讀量：200
學習拉丁舞，同樣強度的練習，為什么有些人的效果就非常好，很快就看起來像模像樣，而自己甚至比他付出的更多，卻看起來沒有他更專業呢。對于成人學習拉丁舞過程中，天賦對于進步的速度影響很小，重要的還在于練習的技巧。
中影人藝考舞蹈培訓課堂
一、練習時手臂不要放下，不低頭
有時候在練習時，可能會非常注意腰胯的動作，而放下手臂，不斷低下頭看自己的姿態。這不是個好習慣。剛開始學習拉丁舞時，就需要養成抬高手臂的習慣，這樣才能引發后背肌肉及胸腰部位隨著身體協調運動，而不跳成僵硬的拉丁舞。應該將手臂抬高，大臂基本與肩部同高，略低一點也可，可以在身前，兩手肘略比肩寬，小臂與地面垂直，隨著身體內部力量的運動而使得大臂偏左或偏右。也可以將大臂在體側打開成直線，與肩同高，小臂可略向身前收一點，女士手心向下，男士手心朝前，像抱著一個大球。
二、壓低肩部，深長頭頸，頭肩不因為身體中段的運動而上下晃動
經常可以看到一些拉丁舞舞者基本功很好，可是看起來總給人感覺有些猥瑣，這大多因為沒有將頭頸的動作處理好。拉丁舞盡管是很熱情洋溢的舞蹈，但是它的很多基本功來自于芭蕾舞，它具有和芭蕾舞相同的頭肩動作的處理。盡量壓下雙肩，收緊腹部肌肉，肩部盡量不隨意上下起伏，并拉長脖子，不僅看起來優雅一些，也能起到塑造氣質的作用。
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