你是否每天重復(fù)著舞蹈動(dòng)作，但是舞技卻沒有任何提高?你是否刻苦的練習(xí)技巧技能，但是舞蹈依然沒有情感?當(dāng)然，有很多舞蹈愛好者和你一樣，都很刻苦地學(xué)習(xí)舞蹈，為什么有些人一學(xué)就會(huì)一點(diǎn)就通?為什么有的人就是學(xué)不好呢?也許是學(xué)習(xí)的方法用得不對(duì)。學(xué)習(xí)講究靈活，水靈子舞蹈特地找到了一些學(xué)習(xí)舞蹈的小招數(shù)，大家趕快來瞧瞧!

　　1、用眼練舞：看一看，看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練，這一個(gè)“看”字，也大有學(xué)問。

　　看高水平的老師或選手練舞，更多注意細(xì)節(jié)。注意看同一組動(dòng)作，他們是怎么練的，他們的每一個(gè)練習(xí)，側(cè)重點(diǎn)都有什么不同，比如第一遍是注重動(dòng)作的完美度和準(zhǔn)備性，第二遍時(shí)追求動(dòng)作的力度和速度，第三遍是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的延伸、身體的線條以及藝術(shù)表現(xiàn)力，仔細(xì)觀察之后，再結(jié)合自己的情況，想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。

　　在現(xiàn)場觀看比賽時(shí)，要更加關(guān)注選手的表現(xiàn)力，如表情，音樂感覺，節(jié)奏的把握和變化以及舞伴間表達(dá)感情的某些細(xì)微之處。

　　注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧福攸c(diǎn)關(guān)注他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多自我感覺良好，看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時(shí)才會(huì)對(duì)自己的毛病有相對(duì)直觀的認(rèn)識(shí)。

　　2、用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂。

　　你天生對(duì)音樂和節(jié)奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子?或者雖能分清節(jié)奏，但一到跳舞的時(shí)候就暈頭轉(zhuǎn)向?

　　那就趁閑暇的時(shí)候多用耳朵練舞吧，解決節(jié)奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數(shù)拍子，只需堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來感覺混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時(shí)候就不會(huì)再錯(cuò)節(jié)奏了。

　　分清節(jié)奏，找準(zhǔn)拍子只是基礎(chǔ)的一步，你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解。聽的同時(shí)加上回憶和想象，可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　3、用腦練舞：回憶并想象。

　　舞蹈課下沒有時(shí)間練舞?常會(huì)把上次課的內(nèi)容忘得干干凈凈，別人都“知新”的時(shí)候，你不得不“溫故”?

　　為什么不試試用腦子練舞呢?等人的時(shí)候，休息的時(shí)候，隨時(shí)隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學(xué)過的動(dòng)作在腦子里過一遍。多在腦子里放這樣的電影，就會(huì)將這些動(dòng)作熟記于心，即使你并不曾實(shí)際練過，也能保證你在下一課跟上進(jìn)度，不會(huì)因?yàn)橥泟?dòng)作而手忙腳亂。

　　此外，你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動(dòng)作的感覺。回憶老師上課時(shí)講到的動(dòng)作要領(lǐng)和他們展現(xiàn)出來的線條，姿態(tài)等。想象自己依照正確的技術(shù)要領(lǐng)做出這些舞蹈動(dòng)作是怎樣的情景;想象自己出腳干凈利落，手勢優(yōu)美動(dòng)人，身體線條拉得很長，動(dòng)作做得滿且到位，甚至想象自己臉上的表情應(yīng)該在什么時(shí)候曠野，什么時(shí)候嫵媚，什么時(shí)候深情款款。

　　真正的大師，情感的表達(dá)是完全融入音樂的，他們可以跟著音樂的感覺隨興發(fā)揮。但多數(shù)舞者還遠(yuǎn)未到達(dá)這樣的境界，所以只有多想多做，才能達(dá)到興之所至，自由發(fā)揮。你在腦子里把這些動(dòng)作想象得越美，把這些感覺琢磨得越透，你的潛意識(shí)就會(huì)幫助你做動(dòng)作時(shí)更加接近你的想象。

　　4、用手練舞：動(dòng)動(dòng)筆頭寫心得。

　　腳懶、腿懶的時(shí)候，別讓你的手也懶了，最好是動(dòng)動(dòng)筆，寫寫上課筆記，學(xué)舞心得，練舞感受。整理思路的同時(shí)，其實(shí)你的腦子已經(jīng)在練舞了。很多你平時(shí)聽了就忘或者并沒有消化的要領(lǐng)和知識(shí)，往往就在你思考和整理的過程中，得以回憶再現(xiàn)或豁然開朗。把這些要點(diǎn)都清楚而有條理地記下來，說明你對(duì)課程真正理解，領(lǐng)悟了。這個(gè)過程同時(shí)也是對(duì)記憶的強(qiáng)化。

　　5、用嘴練舞：交流也能取得真經(jīng)。

　　你練舞的時(shí)候總是埋頭苦練，一聲不吭?你覺得閑聊會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，影響練舞?其實(shí)，時(shí)常和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關(guān)的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達(dá)到觸類旁通的效果。