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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2020-02-21 閱讀量：722
中國舞是具有一定典范意義的古典風格的特色舞蹈，因此有很多朋友都比較喜歡中國舞并想要學習。但是中國舞學習起來并不是那么的容易，有很多要求需要大家注意和了解，也需要朋友們有一個堅強的毅力，能夠長時間的堅持下來，不半途而廢。那么，中國舞好學嗎?怎樣才能學好中國舞?下面就為大家介紹學好中國舞的一些基本要點!
1、基本功要扎實
首先舞蹈的基本功要練扎實，像劈腿，下腰，四肢的協調，和肢體的柔韌性，都要練習的很到位，不然在跳舞的時候很多動作都做不來。而初學中國舞時，基本功也是學習的一種，即便是后面跳的很熟練了，每天也要堅持練基本功。
2、舞姿以旋轉為主
中國舞主要是以旋轉為主，雖然其他的舞姿也是要大量的旋轉。但中國舞的很多動作都是在旋轉的基礎上延伸的，比如舞者站在一個固定的位置，扭動著雙臂，身體也是要帶著旋轉才有舞姿的優美。
3、找好身體的平衡點
練習旋轉的時候，要找好身體的平衡點，不要亂旋轉。中國舞的旋轉也是以身體傾斜為主，就說身體不需要站的直直的，傾斜的時候旋轉才能有嫵媚柔和的感覺，因此身體的平衡點很重要。
4、以腰為中心轉點
注意腰部的用力，把身體的中心重移至要腰部。在旋轉練習的時候，要保持腰部的定力和活力。比如我們在練習胯部運動的時候，腰就要定住，不要跟著胯部一起運動，這個可能需要長時間的練習才能達到。
5、有較好的節奏感
對音樂的敏感度要強，要有很好的節奏感。比如在跳舞的時候，一個拍子沒接上，但隨著音樂的節奏，馬上就可以接住下一個拍子，讓舞步不凌亂，能跟著跳起來，這體現了舞者的一個反應能力。
6、動作的連貫性
除了旋轉，中國舞還比較講究“翻身”等一些連貫性的動作。舞者在練習的時候，肢體不能太僵硬，動作做起來一定要柔和而有力，要保證動作的柔美性和連貫性。
7、多練習多聽老師分解
舞蹈就要多練習，除了基本功每天要勤練習，整體的舞姿也要多練習。多看舞蹈老師的動作，不懂的地方要主動問舞蹈老師。臺上一分鐘，臺下十年功，多練習，中國舞就會跳的很好了。
好了，看到這里，關于學好中國舞的一些基本要點就全部為大家介紹完了，希望這些內容能幫助到中國舞初學者!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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