作者:舞蹈培訓 來源:m.zjmfqy.com 發布時間:2019-07-26 閱讀量:69
想讓孩子有扎實的舞蹈基本功和好看的舞蹈,除了腰部和其它部位的練習,胸部也是舞蹈生不能忽略的訓練部位,只有胸部訓練到位,孩子對舞姿、舞步的動作規則以及速度、重心、節奏才能有更大的進步!那么,舞蹈胸部的訓練技巧有哪些?

舞蹈胸部的訓練技巧
1、含胸:
盤坐好準備。吐氣松肩的同時背部向后拉,肩膀自然收攏(裹肩),頭部向肚臍方向卷曲并施加力,使背部呈半圓形。
2、展胸:
盤坐好準備。與含胸相反,提氣后敞胸掰肩,抬頭,使整個胸部和肩膀就可以盡可能地伸展。
組合編排提示:
你可以在準備為反復練習含展之間的區別。當編舞組合時,動作可以重復多次,或者節奏可以改變。
好了,看到這里,關于舞蹈胸部的訓練技巧就為大家講解完了,希望這些胸部的訓練技巧能對孩子的舞蹈學習有很大的幫助!在平時也一定要多訓練胸,腰等部位,這樣孩子才能跳出更好看的舞蹈!
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