拉丁舞中的ABCD是什么意思？

作者：舞蹈培訓(xùn) 來源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時間：2019-08-08 閱讀量：580

　　我們都知國標(biāo)舞中拉丁舞是非常難學(xué)的，除了舞蹈生日常的訓(xùn)練和努力外，還需要正確理解拉丁舞的四個ABCD要素，看到這肯定就會有人問了拉丁舞中的ABCD是什么意思?下面就跟著小編一起來看一下吧!

　　ABCD四大元素：

　　A放重心

　　將身體的重量放在主腿上，動力腿放松，形成高側(cè)和低側(cè)的胯部位置。這個動作非常類似于我們生活中等待汽車的隨意放松的姿勢。

　　在普通的學(xué)習(xí)中，尤其是拉丁舞初學(xué)者不懂什么是“重點”等拉丁舞術(shù)語，所以老師用最逼真的語言來形容。

　　B轉(zhuǎn)后背

　　大腿、胯部和身體組成一條線，向后整體轉(zhuǎn)動，由主腿提供動力。很多人只強調(diào)胯部向后轉(zhuǎn)，但這里強調(diào)身體向后轉(zhuǎn)，因為身體向后轉(zhuǎn)，胯部自然向后轉(zhuǎn)。

　　許多人在處理從“A”到“B”的折返過程時都是模棱兩可的。它只反映了身體旋轉(zhuǎn)的范圍，但沒有精煉成兩個連續(xù)的步驟：重心和回轉(zhuǎn)的背部。它顛倒了“A”和“B”的順序。他們急于在沒有重心的情況下轉(zhuǎn)動身體。當(dāng)然，有時他們必須追求一些特殊效果。

　　C立腳踝

　　在主腿的踝關(guān)節(jié)力的作用下，動力腿被推到與側(cè)邊平行的位置，而身體的重心在兩腿之間移動，主腿的腳底保持在地板上。這是基于一個永恒的原則在舞蹈：重心必須與主要的腿部力量移動!

　　那么，到底用哪個部位來移動重心?回答：腳踝!當(dāng)我們用腳踝推開地板時，我們必須只夠到鞋底的一半，也就是說，重心只能在兩腳之間。不可能立即站在腳尖，因此會產(chǎn)生下面的“D”。

　　D繼續(xù)延伸

　　這意味著主腿繼續(xù)向動力腿一側(cè)施加力，重心從兩條腿完全移動到原始動力腿。原來的主腿和腳底從半腳底改為腳尖著地。“D”結(jié)束后，以“A”開頭，A-B-C-D繼續(xù)循環(huán)!

　　好了，看到這里關(guān)于拉丁舞中的ABCD的意思就全部為大家介紹完了，希望這些內(nèi)容能幫助到拉丁舞初學(xué)者，如還有其它拉丁舞方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多舞蹈內(nèi)容!

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