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作者：舞蹈培訓(xùn) 來源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時間：2019-07-28 閱讀量：264
學(xué)過國標(biāo)舞的應(yīng)該都知道，國標(biāo)舞雖和交誼舞相似，但對舞者的舞姿，舞步要求都是非常嚴(yán)格的，所以掌握一些身體動作訓(xùn)練要領(lǐng)技巧是很重要的。那么，國標(biāo)舞胯部有哪些動作要領(lǐng)?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
1、手要感覺是長在胯上，腳也長在胯上，縱向延伸，橫向抱圓。
強(qiáng)調(diào)身體縱向伸展，水平旋轉(zhuǎn)，手腳都在臀部生長的感覺，舞蹈會產(chǎn)生四肢多米諾骨牌效應(yīng)。
2、是胯壓地，是胯跟音樂走，而不是腳
要強(qiáng)調(diào)的是，只有當(dāng)你跟著音樂走，你才不能用腳走路;如果你不是用腳踩，而是用腳踩，你就可以避免用皮帶綁住你的腳，控制音樂。壓力意味著粘在地板上意外地顛簸。
3、身體是在路上升，而不是原地升，擺蕩傾斜升降造成的起伏全在路上
強(qiáng)調(diào)了為了在原地對抗顛簸的起伏，必須在身體位移過程中產(chǎn)生起伏，才能產(chǎn)生身體在空中伸展的舞蹈。
4、腳先觸地但不落地，胯部到位、下肢垂直時，全腳才能落地
強(qiáng)調(diào)當(dāng)腳尖或腳跟先觸地接受身體時，如果胯部不到位，下肢不垂直于地面，整個腳都會落地，這必然是一個腳和身體。
5、踩(壓)地的力，來自擰胯，擰胯的力來自反身
強(qiáng)調(diào)如果沒有反向扭轉(zhuǎn)，地面就沒有壓力。反向扭轉(zhuǎn)過程也是一個身體伸展過程。扭轉(zhuǎn)胯部是身體伸展的主要方式。
6、找不到身帶腳的感覺時通過原地律動找，原地律動可以找回純粹的“身帶腳”
強(qiáng)調(diào)的是原地節(jié)奏的作用，因為腳原地不動，只能動胯部，所以它是純粹的“有腳的身體”。
綜上所述，國標(biāo)舞胯部動作要領(lǐng)就全部為大家介紹完了，希望這些技巧要領(lǐng)能對國標(biāo)舞者有很大的幫助!如還有其它國標(biāo)舞方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多國標(biāo)舞資訊!
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