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作者：舞蹈培訓(xùn) 來(lái)源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時(shí)間：2018-12-18 閱讀量：860
想要會(huì)跳芭蕾舞，先要學(xué)好芭蕾舞站姿，這也是舞者必須要掌握的一動(dòng)作基礎(chǔ)，非常關(guān)鍵，專(zhuān)業(yè)的芭蕾舞培訓(xùn)老師也會(huì)在課上強(qiáng)調(diào)站姿的重要性，但還是有很多同學(xué)明明覺(jué)的自己站的很好，還是被老師罵?芭蕾舞正確站姿訓(xùn)練方法到底是什么樣的?下面小編就為大家詳細(xì)解答一下!
往往在芭蕾舞培訓(xùn)中學(xué)員會(huì)有錯(cuò)覺(jué)上的練習(xí)：抬頭，挺胸，收緊，一樣不落，我都做到了。但為什么芭蕾舞培訓(xùn)老師還是總提醒不要向后倒!
其實(shí)正確的練習(xí)方法應(yīng)該是這樣的：基本站姿練習(xí)，要求耳朵、肩、臀部、膝蓋和腳腕站成一直線(xiàn)，抬頭、挺胸、收腹、將骨盆放正、尾椎對(duì)著腳后跟，使脊柱拉直伸展，然后整個(gè)脊柱稍稍前移使體重落到雙腳的三個(gè)平衡點(diǎn)上(大腳趾、小腳趾和腳跟上)。
強(qiáng)調(diào)一下，如果收緊還站得不正確，那就是重心沒(méi)掌握。
基本站姿可以改變?nèi)梭w頸、胸、腰三個(gè)部分的生理彎曲，讓身體保持重心垂直的狀態(tài)，是芭蕾舞中最基本的形態(tài)。
綜上所述，芭蕾是一切舞種的基礎(chǔ)，有了芭蕾的基礎(chǔ)才能跳好其它舞種，因此芭蕾舞基本站姿是舞蹈初學(xué)者必須要掌握的一個(gè)基本動(dòng)作，大家在學(xué)習(xí)練習(xí)形體的時(shí)候可以按照以上幾點(diǎn)訓(xùn)練，希望能幫到初學(xué)芭蕾舞的同學(xué)!如還有其他芭蕾舞方面的問(wèn)題，可關(guān)注本站了解更多資訊!
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