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作者：舞蹈培訓(xùn) 來(lái)源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時(shí)間：2018-10-24 閱讀量：1679
相信很多參加過(guò)芭蕾舞培訓(xùn)班的同學(xué)都知道，老師教的第一課就是芭蕾舞基訓(xùn)-把桿訓(xùn)練，也是舞蹈學(xué)員必須經(jīng)歷的一關(guān)，不僅是芭蕾舞，其他舞蹈也會(huì)把芭蕾舞基訓(xùn)課作為訓(xùn)練學(xué)生基礎(chǔ)的重點(diǎn)基訓(xùn)課。那么芭蕾舞基訓(xùn)課上把桿訓(xùn)練的內(nèi)容都有哪些?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧!
芭蕾舞基訓(xùn)把桿訓(xùn)練也叫做扶把訓(xùn)練，是指舞者借助固定在墻壁上的把桿工具，加強(qiáng)身體各個(gè)部位力量、柔韌性、靈活性、伸展度、穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練活動(dòng)，包括腿部把桿訓(xùn)練、腰部把桿訓(xùn)練、軀干把桿訓(xùn)練、肩部把桿訓(xùn)練以及手臂把桿訓(xùn)練，腳的練習(xí)等。
芭蕾舞基訓(xùn)最核心的腿部把桿訓(xùn)練包括蹲、擦地、小踢腿、單腿地面劃圈、單腿蹲、擊打、大踢腿、控腿等。
每一項(xiàng)把桿訓(xùn)練內(nèi)容不僅呈現(xiàn)出明確的訓(xùn)練目的，而且也擁有鮮明的技巧性特征，學(xué)員只有深刻認(rèn)識(shí)各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的核心價(jià)值，并掌握其訓(xùn)練技巧，才能提高芭蕾舞把桿訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，發(fā)揮各項(xiàng)把桿訓(xùn)練應(yīng)有的功能價(jià)值。
看到這里，相信大家已經(jīng)知道了芭蕾舞基訓(xùn)課上把桿要訓(xùn)練的內(nèi)容，希望學(xué)員重視把桿練習(xí)，認(rèn)真研磨，長(zhǎng)期堅(jiān)持。如還有其他芭蕾舞方面的問(wèn)題，可關(guān)注本欄目了解更多芭蕾舞知識(shí)!最后祝大家學(xué)業(yè)有成，金榜題名!
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