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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-07-01 閱讀量：146
舞蹈藝考培訓中，芭蕾舞是很多童學比較青睞的一種舞蹈，但它的技術技巧是非常多的，比如最具代表性的“立腳尖”，其實它的舞蹈技巧還有很多，下面就跟著小編一起來了解一下舞蹈藝考培訓必看的芭蕾舞手位技巧訓練吧！
世界公認的六大芭蕾學派有 :意大利學派 、法蘭西學派、俄羅斯學派、 丹麥學派、英國學派和美國學派。芭蕾舞里，手位是一項特別重要的基本功訓練，不同的派系也會有不同的手位設計，而俄羅斯派的手位在延伸舒展性上，在挺拔感覺上，比較突出，并比較有助于穩定重心和幫助收緊背部及立腰。
一位手
在基本站立要求的基礎上，雙手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，并留有一拳的距離。
二位手
保持一位手的形態，抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在動作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。
三位手
在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位手
左手不動，右手切回到二位，組成四位。這就已經是舞姿了。
五位手
左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點，不要過分向后打開，起到一個延續雙肩線條的作用。
六位手
右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。
七位手
右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。
結束
雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈，手心朝下，向兩邊伸長后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。結束。
總之，芭蕾舞手位的練習主要是為了加強動作的美感，只有動作有了美感，你還怕別人不喜歡你的舞蹈嗎?如還有其他舞蹈藝考方面的疑問，可關注中影人藝考了解更多資訊!
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