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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2019-10-23 閱讀量：100
“平轉”是中國舞基本功中比較常見的技巧動作體現，并且中國舞也講究“形神兼備，身心互融，內外統一”，所以基本功技巧也是舞者必須要具備的!那么，中國舞基本功平轉怎么練?下面小編就針對“平轉”的技巧為大家進行詳細講解。
一、準備位置
左腳前點地，左手胸前準備;右手與肩平行，下巴對齊左肩。
分解動作(1)
左手打平，與肩膀平行，下巴對齊左肩;邁左腳，上我們的右腳;注意留頭的動作，下巴對齊右肩;腳底下小八字立住，雙腳并攏。
分解動作(2)
頭上經過360度的轉頭;雙手雙腳保持不動，身體也保持不動。
二、“平轉”技巧知識總結
1、平轉的要求："平轉"要求腳，胯，肩，頭協調配合，兩腳節拍平均。"平轉"時腳跟最大限度提起，最重要的是留頭甩頭還有全身收緊。
2、平轉的技巧：平轉"屬移動轉，在"小八字位"上準備，兩腳踮起交替上步(保持"小八字位踮腳")"碾轉"180度(即"轉體"半周)，先"留頭"后"甩頭"，向行進方向移動,轉動時兩腿直立,并攏,眼視行進方向,兩腳的節奏要平均。
當然，“平轉”只是其中一種，旋轉在中國舞中是常見且基礎的，所以還需要舞者去不斷學習，也希望這些技巧動作能對中國舞初學者有很大的幫助!更多問題可繼續關注本了解!
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