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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2020-12-09 閱讀量：238
對于西藏舞蹈感興趣的舞蹈生都會先了解其特點及動作要點，為了更好的學習西藏舞蹈，小編也特意為大家整理了關于西藏舞蹈特點及動作要點(教學)，希望可以對大家參考!
一、體態風格
1.靜態
頭部在自然狀態下，下巴略含;上身自然松弛，雙臂在身體兩側自然下垂;腿部膝蓋自然松弛，不僵直，雙腳自然外開。
造型姿態：曲背哈腰，手臂位置隨著身體幅度位置的變化而變化;腿部膝蓋彎曲。
2.動態
流動姿態：手臂，上身和腿部呈現“一邊順”的流動姿態，流動時上頭部隨著重心變化略微擺動，手臂保持長弧線運動，胯部與重心轉移一致的出胯。
步伐：由于藏族穿著長靴，所以慢板步伐較為沉穩大方，多以拖步為主。
二、動律風格
1、動作運動方式和內容
藏族舞蹈腿部膝蓋的“屈伸”“顫”動律。屈伸要求膝蓋在節奏中保持連綿不斷的曲和直。“顫”則要求膝蓋進行小而快，有彈性，重拍向下的顫動。
藏族的上身與腿部轉移重心胯部擺動隨動，上身運動有擰身、擰腰、前傾等。
藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳步動作上可概括
為“蹭”“拖”“踏”“蹉”“點”“掖”“踹”“刨”“踢”“吸”“撩”“扭”等基本步伐。
藏族舞蹈的手臂運動可概括成“拉”“悠”“甩”“繞”“推”“”升“”“揚”等變化。
雖然藏族舞蹈有不同的分類，但是體態、動律上有著共通性，在運動規律上有比如“三步一變”“后撤前踏”等共同規律。
2、動作運動質感
藏族舞蹈慢版動作要求步伐沉穩，胯部隨著重心轉移自然的上下擺動，頭部隨重心轉移呈長弧線左右擺動，上身柔軟隨動，手臂較松弛附隨而動，整體呈現自如悠然的狀態;快板動作主要要求步伐輕快，膝蓋顫動平穩，松弛。
綜上所述，關于西藏舞蹈特點及動作要點的內容就為大家介紹完了，希望這些內容能對大家有很大的幫助!如還有其它西藏舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多！
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