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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-10-07 閱讀量：268
傣族民族民間舞是傣族古老的民族民間舞，也是傣族人民最喜愛的舞蹈，流行于整個傣族地區。他們的舞蹈有嚴格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每個動作都有固定的鼓語伴奏。那么，傣族民族民間舞好學嗎?基本動作有哪些?
現在就一起來學習傣族民族民間舞最先應該掌握的3個基本動作：
旁邊起伏：下沉的時候出右垮，雙膝向下彎，左膝貼住右腳的膝蓋，上身向左比出，頭向右看，反方向動作，出左垮，右腳點地向左腿貼，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時候上身不能前侵后仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。
腳部的正步起伏：當身體下沉的時候都有個抬腿，勾回來的時候膝蓋不能向前頂(因為傣族民族民間舞蹈穿的是桶裙)向前會很難看，一定要垂直向后踢腿而且是勾腳，每當踢起時都要迅速，動作要做的干凈，還要注意呼吸的節奏。
當腿向后踢的時候上身有點左右起伏，不能直直的起伏，當起左腿的時候，出右垮，起右腿的時候出左跨，這個動作在傣族民族民間舞中非常重要。
正面起伏：重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前侵也不能后仰，脊椎對著腳后跟下沉，向上提的時候慢慢的，跟下垂一樣。
傣族民族民間舞需要注意的手位：
一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。
旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿2側。
后一位手：雙手放在臀部后面，不能貼在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。
側一位手：雙手放在身體的一冊，和一位手差不多。
以上就是關于傣族民族民間舞所有解答，希望對大家有所幫助!如還有其他民族民間舞方面的問題，可關注本欄目了解更多民族民間舞資訊!
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