華爾茲，又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。那么，華爾茲有什么特點呢?

　　華爾茲的特點是莊重典雅、華麗多彩，動作流暢多變、旋轉(zhuǎn)性強，富有深情感與羅曼性。

　　華爾茲音樂為3/4拍子，節(jié)奏鮮明。高低起伏是華爾茲的特色，它的起伏是深波浪的起伏。旋轉(zhuǎn)是華爾茲的精髓，華爾茲英文翻譯是旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)動的意思，可見最重要的是流暢的轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)，所有的動作都應(yīng)該柔順而富有韻律感。

　　1、擺蕩的動作和轉(zhuǎn)身不能分開

　　華爾茲舞最大的特點是擺蕩的動作和轉(zhuǎn)身動手不能分開，若是沒有轉(zhuǎn)身動作，擺蕩的動作會顯得非常 僵硬，也難以達到完美的平衡，擺蕩時要藉由轉(zhuǎn)凍身體中心、腿部以及臀部，還有肩膀、手臂等，來使整 個舞蹈輕盈有利，充滿活力。

　　2、肢體自由

　　跳華爾茲并不是單純的保持上身不動，實際上你的肢體是自由的，舞伴之間的配合和卸掉性也不能因 此遭到舒服，所以說要自由的調(diào)整好自己的姿態(tài)，擺蕩之前做好轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備工作，雙肩放松，腰背撐緊，身 體重力放到雙掌。

　　4、雙足轉(zhuǎn)度

　　在跳的時候，舞步中的轉(zhuǎn)度并非指的是身體的轉(zhuǎn)度，而是雙足的轉(zhuǎn)度，特別是女性，基本上只有前進 和后退的動作，轉(zhuǎn)度全部由男士來完成。

　　擴展資料：

　　華爾茲通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。開始移動后，舞步里所指的轉(zhuǎn)度，指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度，并非指身體的轉(zhuǎn)度，尤其是女士，幾乎只有前進與后退的動作，轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。

　　華爾茲生命力非常強的自娛舞形式，亦稱圓舞，所以輕盈且優(yōu)雅，把升降，擺蕩，反身，傾斜融為一體，在優(yōu)美的音樂伴奏下，翩翩起舞，兩人成對旋轉(zhuǎn)，溫馨而浪漫，加上三拍子的音樂又是那么動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息

　　華爾茲solo：華爾茲講究柔韌性，剛?cè)岵炻⑹嶂袔偂８咚揭_到松、飄、高的境界。松最重要，要有松才有彈勁。松有下列的目標(biāo)：減緩沖力，重新調(diào)整出發(fā)、蓄積能量、集中火力，增加彈動，改變前進方向。有松就不會沖，有彈就會輕快如飛，松彈結(jié)合才會有飄得感覺。舞蹈要學(xué)習(xí)自然而然的方式，跳華爾茲雙方不協(xié)調(diào)就無法平衡，就會破壞姿勢，無法制造美感。華爾茲為圓的運動，強力旋轉(zhuǎn)，身體傾斜于旋轉(zhuǎn)的內(nèi)側(cè)，不違抗自然原理和CBM的姿勢。 雙方腰、胯配合是形體各個部位配合的中心，默契程度要求很高，利用好極為重要的脊椎下半部，學(xué)會利用重量、重心的力量是關(guān)鍵，而不是音樂的力量。