國際標準交誼舞，原起于英國倫敦，1924年由英國發(fā)起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式士風舞的基礎(chǔ)上對此進行了規(guī)范和美化加工，于1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。并將此種舞蹈首先在西歐 推廣并進行了比賽，繼而又推廣到世界各國，受到了許多國家的歡迎和喜愛。1950年，英國“黑池”由英國icbd(世界舞蹈組織)主辦了首屆世界性的大賽--“blackpooldancefestival1950”(黑池舞蹈節(jié))，并把規(guī)范后的舞蹈命名為國際標準交誼舞，以后每年的五月底，在英國的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發(fā)展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經(jīng)過了規(guī)范加工后又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

　　摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領(lǐng)結(jié);女士則以飄逸，艷麗長裙表現(xiàn)出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節(jié)奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現(xiàn)女性優(yōu)美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現(xiàn)驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。

　　舞蹈藝術(shù)舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產(chǎn)生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。因此，它本質(zhì)上是一種認識活動。但它又不同于一般的認識活動，每日壹舞舞蹈表演而是一種特殊的對舞蹈作品的認識活動。舞蹈欣賞，就是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者對這種生活現(xiàn)象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯(lián)系自己的生活經(jīng)歷，引起情感上的共鳴，激發(fā)起記憶中有關(guān)的印象、經(jīng)驗。以及一系列的想象、聯(lián)想等形象思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生動和鮮明。每日壹舞從而能在觀賞舞蹈作品的過程中體會到更加寬廣的生活內(nèi)容和深刻的思想含義。

　　國際標準交誼舞作為一項高貴優(yōu)雅的運動，不但可以調(diào)適現(xiàn)代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。由于她實質(zhì)上代表一個國家或地區(qū)的文化和經(jīng)濟水平，世界各國各地區(qū)竟相提倡，風行日盛，我國自一九八六年正式引進后，隨著這幾年的大力推廣，發(fā)展迅速。摩登舞───Ballroom/Modern

　　一、探戈(tango)

　　探戈舞可以說是摩登舞家族中的異類，無論握持、音樂性格、移動、舞步……等，都無法與其他摩登舞科融合。其起源迄今尚無定論，有人以為它是源於阿根廷、巴西、甚或墨西哥;也有人以為它是吉普賽人的舞蹈。

　　1910年至1914年間，因阿根廷的舞蹈教師在美國推廣，又逐漸受到注意而開始流行。美國式探戈，較優(yōu)雅嫵媚，動作輕柔，具有紳士風度，但後來逐漸沒落。不過脫胎於美式探戈的臺灣探戈，節(jié)奏緩慢，步法悠閑，頗具社交價值，加上流行歌曲的推廣，因此歷久而不衰。

　　英國式探戈，自始至終都保持著它的神秘色彩;音樂抑揚頓挫，剛強有力，令人熱血沸騰，舞步畸形怪異，例如擺頭頓足、欲進還退，雄糾糾氣昂昂……，舞蹈風格充滿豪邁精神，即為現(xiàn)今之標準式探戈。

　　音樂：2/4或4/4，每分鐘大約三十三小節(jié)。

　　二、華爾滋(waltz)

　　起源於十七世紀德國鄉(xiāng)間土風舞，具有優(yōu)美、柔和的特質(zhì)，也是歷史悠久，最受人喜愛的舞蹈。現(xiàn)今的華爾滋已經(jīng)過改良;融合瑞士及奧地利等地的土風舞維也納華爾滋的特性，并將音樂的速度放慢而成。旋轉(zhuǎn)是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。改良過的華爾滋，約在第一次世界大戰(zhàn)後由英國傳出。由於舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。

　　音樂：3/4，重音在第一拍，每分鐘三十二小節(jié)左右。

　　三、狐步(foxtrot)

　　其起源已不可考，但一般認為二十世紀初即在美國大為流行。其舞步相當具有美國風，行云流水的動作中，充滿悠閑、輕松、流暢及優(yōu)美的特性。比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖然音樂同樣恬靜柔美，行云流水舞風依舊，然因競技所延伸出的一些高難度動作，已經(jīng)與美式簡單輕松的狐步舞背道而馳。一般選手皆認為狐步是最難拿捏的一項舞科，要詮釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎(chǔ)才行。

　　音樂：4/4，重音在第一及第三拍，每分鐘約二十八小節(jié)。

　　四、維也納華爾滋(viennesewaltz)

　　它是社交舞中歷史最悠久的舞種，又稱為圓舞曲或?qū)m廷舞，因其具有歡愉及自由氣氛故極受歡迎。維也納華爾滋步法不多，多半以快速的左右旋轉(zhuǎn)動作交替，繞著舞池飛舞，間或加入原地左右旋轉(zhuǎn)(fleckerl)動作，舞者裙擺飛揚，華麗多姿。由於史特勞斯曾為維也納華爾滋撰寫不少動聽舞曲，更使得這項舞蹈風靡整個歐洲。

　　音樂：3/4，每分鐘約五十六小節(jié)。