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作者:中影人藝考舞蹈學(xué)苑 來源:m.zjmfqy.com 發(fā)布時(shí)間:2022-02-22 閱讀量:1234
學(xué)拉丁舞,最好是12歲開始學(xué),而9到10歲,可以培養(yǎng)舞感,但不易學(xué)得過早。因?yàn)槔∥瑁貏e是專業(yè)拉丁,現(xiàn)在越來越強(qiáng)調(diào)身體的感覺,小孩子在這一點(diǎn)上悟不到,萬一跳得不倫不類反而耽誤了以后的發(fā)展。當(dāng)孩子稍大,進(jìn)行抽象思維,就更容易領(lǐng)會(huì)舞蹈老師對身體各個(gè)肌肉以及控制力的掌握,所以并不是越早跳越好。雖然拉丁舞強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性,但更注重身體的爆發(fā)力和對舞蹈的激情和感染力的培養(yǎng),所以,并不是一味地強(qiáng)調(diào)柔韌。

學(xué)習(xí)拉丁舞最佳年齡應(yīng)該從8歲以后開始,因?yàn)槔∥璧奈璧竸?dòng)律不好練,舞蹈感覺也不好找,年齡過小意識(shí)就達(dá)不到,很多時(shí)候孩子學(xué)到的和老師教的不是一碼事,久而久之大了再改就難了。
再則,拉丁舞跳到一定程度是需要與舞伴一起練習(xí)的,有些指定動(dòng)作也必須和舞伴共同完成,三年齡過小的孩子可能連基本舞步都練不到位,底子沒打好何談雙人舞配合呀。
目前,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界沒有肯定的答案。因?yàn)楹⒆由L發(fā)育的個(gè)別差異很大,年齡的大小不足以作為判斷的依據(jù),更何況不同的生長環(huán)境、氣候、營養(yǎng)、社會(huì)文化背景以及遺傳等因素,都會(huì)影響孩子實(shí)際發(fā)有的情形。
因此,如果是以孩子的體型、心智及骨骼發(fā)育的年齡來判斷,還比較正確可靠些。但這類專業(yè)判斷并非一般人所能作到,因此最好請小兒科或骨科的專科醫(yī)師幫孩子作定期的健康檢查,才是最合適的。
外國的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議:規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內(nèi),最好是從8至10歲才開始,而某些較難的動(dòng)作或使人體組織負(fù)荷較重的活動(dòng)(例如;芭蕾舞的腳尖)。應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當(dāng)。因此擔(dān)任幼兒舞蹈老師或運(yùn)動(dòng)教練的人,應(yīng)該要懂得解剖學(xué)、生物力學(xué)及兒童發(fā)育學(xué),才不至于強(qiáng)迫幼兒做出超過其正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和骨骼能負(fù)荷的動(dòng)作,惟有這樣才能有效地減少運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生。
女生學(xué)拉丁舞的不利之處
1、易造成孩子韌帶拉傷
拉丁舞運(yùn)動(dòng)量大、節(jié)奏快、轉(zhuǎn)變動(dòng)作多,成人稍不小心都可能意外受傷,更何況是小孩子。雖然孩子的肌肉彈性比較好,身體比較柔軟,但他們的肌肉力量比較差,關(guān)節(jié)、韌帶的承受能力比較低,跳拉丁舞容易疲勞、拉傷等。另外,跳拉丁舞時(shí),女性必須穿上高跟鞋,這不利于小女孩的骨骼發(fā)育。
2、易使孩子扭傷
育兒專家特別提醒,家長不要盲目跟風(fēng),讓學(xué)齡前兒童學(xué)習(xí)拉丁舞,這樣的做法是很不可取的。同時(shí),兒童學(xué)習(xí)拉丁舞,不要強(qiáng)行做高難度動(dòng)作,跳舞前熱身要做足。初學(xué)的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭傷。
3、容易導(dǎo)致孩子殘疾
其實(shí)不只是拉丁舞,兒童身體各處都比較柔軟,學(xué)舞時(shí)下腰、劈叉等動(dòng)作造成孩子終生殘疾的案例也不是沒有。學(xué)齡前孩子學(xué)習(xí)舞蹈一般一周1~2次為宜。根據(jù)不同年齡的孩子保持有意注意力的時(shí)間不同,每一次舞蹈學(xué)習(xí)的時(shí)長也是不盡相同的。
所以,不要過早的接觸體育類舞蹈,之前可以先練習(xí)一下芭蕾基訓(xùn),給孩子奠定一些舞蹈基礎(chǔ),拉丁舞有很多元素是與芭蕾一致的,身體的柔韌及開軟度都是非常重要,如果您的孩子已經(jīng)過了8周歲,就找個(gè)好老師帶帶吧,中影人舞蹈藝考培訓(xùn)學(xué)校有專業(yè)老師指導(dǎo),可以避免出現(xiàn)受傷的情況!
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