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作者：舞蹈藝考培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2021-08-03 閱讀量：45
現如今拉丁舞受到廣大群眾的重視，也有越來越多的小白想學習拉丁舞，但是拉丁舞的入門其實并不簡單，是需要掌握一定技巧的，這樣才能更好的學習拉丁舞，今天就帶大家來學習一些吧。
一、平面牽引
關于平面牽引技巧，要遵循這樣的原理，即：以腰胯發力帶動腿腳，身隨胯動，腳隨身動，胯到身到，身到腳到，同時還應該注意，別讓身隨腳動，許多人跳了多年舞的人還會踩到腳或者被踩腳就是因為這個。
二、縱向牽引
縱向牽引，簡單來講就是全身放松的同時尋找一種頭頂天花板的挺拔感，技巧在于力要沿著腰椎、頸椎向上直達頭頂，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內，垂直地面。
三、擺動
在拉丁舞中，擺動技巧要以腰胯發力為主要體現，其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動。通常，為了獲取擺動感，需要舞者本身在腰胯發力的同時運用腳掌推力，以及漆關節的配合，從而實現身體在空中的挪動。
四、升降
拉丁舞中的升降主要以促進重心轉移，實現平面牽引為目的，即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋，使身體上升到最高，然后隨著漆關節彎曲使腳跟逐漸落地。
五、反身
所謂反身，就是要以意識帶動腰軸旋轉并且帶動上半身進行不完全轉動，翻身技巧有助于推出人體的重心，讓身體動作更加自然，為重心轉移錦上添花。
六、頭抬起來
大家在跳舞中,偶爾看看自己的腳型無可厚非,可是很多初學者,整首曲子從頭到尾頭都是低著的,看起來很不自信,教師提醒只注意一會,就又回到原來的樣子,這是很不雅觀的,也是不允許的.正確的方法,是把頭抬起來,眼睛正視正前方,在正前方找一個目標,眼睛看著目標,不僅能保持身體的線條,而且也能給別人一種看起來很有神的感覺,自己行走的路線也會更穩定。
七、多聽音樂,
多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的.我們在跳拉丁舞的時候,要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準確的表達出來.熟悉不同舞種的運律感,用身體去感覺音樂節奏還要在練習的時候數拍子,慢慢的才能適應音樂,才能準確的表達音樂感情。
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