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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2020-03-10 閱讀量：84
總所周知，初學舞蹈最重要的就是先打好扎實的舞蹈基本功，只有功底好，后邊的舞蹈學習起來才會更容易，舞蹈跳的更有神韻!那么，學習舞蹈首先要學會哪些基本功?下面我們就一起來了解一下吧!
一、鍛煉身體的柔韌度
無論是進行什么樣的舞蹈學習，鍛煉身體的柔韌度是一個基本的要求。要想鍛煉身體的柔韌性，就需要在生活中，對孩子有這個方面的鍛煉，比如，讓孩子墩身擦地板，和孩子玩一些劃圈、小踢腿、跨掖蹲等，這些鍛煉會讓孩子的身體在潛移默化中，得到逐步的鍛煉。
二、鍛煉身體的力量
在舞蹈學習中，進行舞蹈動作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的體力，體力的鍛煉也是在生活中慢慢鍛煉和積累的，所以，在生活中，家長要注意督促孩子多進行體育鍛煉，把持良好的體力。
三、鍛煉身體的協調性
舞蹈對舞蹈者身體的協調性有很高的要求，在進行舞蹈學習或者生活中，就需要有這些方面的鍛煉，常見的做法就是多進行協調性訓練，讓孩子全身的各個部件都可以很好的配合。
四、學會數八拍
舞蹈動作編排有規律有重復,每組動作幾八拍,轉換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要學會和習慣數八拍,老師在教學的時候會明確訴你這組動作有幾八拍,變動作時在哪拍變。注意,尤其在音樂鼓點和節奏不明確的時候,數拍子能夠讓你不會亂了陣腳。
五、從步伐開始記動作
新的舞蹈動作一定要看老師步伐,結合上數拍子,老師示范的時候給老師數,自己模仿的時候給自己數,但是要心里默數哦。
六、記手位姿態
說白了手位姿態完全是為步伐服務的,就是不學手位姿態,您移動步伐的時候,手臂也會隨行就市的擺動,所以,不要在學習新舞蹈動作的時候把太多精力放在手位姿勢上。等后期有時間的時候可以再注意和調整手位姿勢。
好了，綜上所述，關于學習舞蹈首先要學會哪些基本功的問題就全部為大家介紹完了，希望這些基本功訓練方法能對舞蹈初學者有很大的幫助!其它問題，可繼續關注本站了解更多!
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