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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2023-02-21 閱讀量：21
中國古典舞有著悠久的人體動態文化,是中國舞蹈中最傳統、最具代表性、最精湛的一個組成部分。廣場舞和古典舞相結合之后，將難度降低了很多，但同時也保留了古典舞的“擰、傾、圓、曲”的體態美感。今天小編就來和大家分享一下，古典舞學習中的動作要領。
擰
所謂的擰，指的是跳舞時在身體保證直立的狀態下，隨著音樂的動律向旁側或者向回擰轉。
“擰”在古典舞中占據重要地位，這不僅是因為許多舞姿造型和技巧都由擰的動律構成，并且它還能與其他元素相結合，從而產生新的復合元素，例如提擰，仰擰，前傾擰，等等。這些元素是構成古典舞民族舞姿不可缺少的一部分。
傾
傾即身體在塑造舞蹈造型時，具備雕塑感的狀態同時要有一個傾斜的狀態。
圓
圓是中國古典舞運動形態的本質特征。中國古典舞的體勢總呈現著一種回旋狀態，即“圓”“轉”的狀態。我們所看到的許多舞蹈形象，其動作的基礎構成、造型特點以及動力走向暗示，都顯示著“劃圓”的特征，其中有的呈幾個圓的交叉分布，有的呈8字型，有的呈弧型，有的呈S型。
圓融入到古典舞中，使得動作更加圓潤，表現力更強，舞蹈也更加完善。
曲
中國古典舞十分講究身段美。曲指的是在舞蹈中要注意體態的變化，找到身體的曲線造型。古典舞中腰作為整個身體的軸心，其“提、沉、沖、靠、含、腆、移”的往復回旋必然顯示出體態的所謂“體如游龍”、“纖細回翔”，這正是游龍的意象。
在舞蹈運動過程中，身段的動律要求也是欲進先退、欲前先后、欲左先右，使舞蹈更加圓潤。運用節奏和姿態的高低、強弱、快慢的不斷變換，造成舞蹈動作多樣，避免直來直去，單調重復，使觀者不斷產生出其不意、應接不暇的新鮮感。
手眼相隨
手之所至，腿隨之;感情所至，心隨之;心之所至，感情隨之;感情所至，味隨之。
呼吸要領
古典舞中的呼吸，包含了很多的內容。例如舞蹈的直立運用的是一種呼吸，屈膝運用的又是另外一種呼吸。呼吸包含了內在呼吸和外在呼吸，呼吸的好與壞直接影響了古典舞的展示效果。
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