作者:舞蹈培訓 來源:m.zjmfqy.com 發布時間:2019-05-03 閱讀量:214
初學中國古典舞的同學,是不是非常羨慕別人的手臂,為什么那么柔軟,為什么有神韻,其實就是手部動作訓練的不到位,那么,中國古典舞手臂動作有哪些?怎么訓練?
在中國古典舞中的手臂動作有“切、分、蓋、握、攤、提壓……”等運動形態,用手臂動作來表達人物特征和思想感情,能使其效果更得當、更細膩、更生動。
手臂動作:
合手:“合手”也稱“蓋手” 手以“掌形”在屈臂的狀態下,由手腕松弛的帶動,由旁提起,經上方垂肘從胸前落下,手心往下按的動作。
分手:手以“掌形”在屈臂的狀態下,由身前提起,經上方向旁落下,做立圓的弧線動作
抹手:手以“掌形”由屈臂到直臂,在身前做水平運動,分為單抹手、雙抹手、交叉抹手。
穿手:手以“掌形”或“劍指”,以指尖為引領,做由內向外的直線運動,分為上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
掏手:手以“掌形”,以指尖引領,下盤手至身側夾肘。
抽手:手以“掌形”或“劍指”,以肘為引領,做由外向內的直線運動。
晃手:手以“掌形”,手臂在立圓的運動軌跡上,做身前“分手”與“合手”配合動作。
盤手:手成“掌形”,以指尖引領,手臂做由內向外,由外向內,由上至下,由下而上的盤旋運動,分為單盤手、雙盤手、里盤手、外盤手。
手的動作:
提腕:在“掌形”的狀態下,腕關節做上提動作。
壓腕:在“掌形”的狀態下,腕關節做下壓動作。
攤手:手腕關節做由里向外的繞腕(即立圓轉動),成手心向上的掌形。
推手:“推手”也可稱稱“推掌”。手腕關節做由外向里的繞腕(即立圓轉動),經過提腕,成手心向外的掌形,要立掌、翹指。
輪指:兩只手像立著的齒輪般依次輪轉,分為由拇指帶動向外依次輪轉和由小指帶動向里依次輪轉兩種。
小五花:在“掌形”的狀態下,腕部外側相對經過腕部內測相對,雙手做對稱盤手動作,轉動一周。
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