探戈舞的基本舞步形式是不需要有太大的空間，它是簡單易學(xué)的舞，易于初學(xué)者學(xué)習(xí)。探戈舞的音樂很容易去跟隨，因它的節(jié)拍非常的明顯，它是2/4拍，也就是以四分音符為一拍，每小節(jié)有兩拍。在學(xué)習(xí)舞步之前，先跟著音樂節(jié)奏以手打拍子，這對練習(xí)聽音樂和抓節(jié)拍有很大的幫助。

　　常步分身連步基本舞步 探戈舞曲一般是4/4節(jié)拍。每小節(jié)可運(yùn)行兩個慢步或者四個快步。特殊情況下也有在一拍里運(yùn)行兩步的并式或鎖式變化。

　　常步分身連步 1.常步分身連步(S.S.QQ) 常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可連用兩步，但不能連用三步，節(jié)奏形式是S。連步是常用的連接舞步，有兩種形態(tài)：即由C、P發(fā)展到P、P的稱為分身連步;由P、P發(fā)展到C、P的稱為合身連步。節(jié)奏形式是Q、Q有時也可用S表示。

　　探戈的起步方位是面只L、0、D。由于C、B、M、P的關(guān)系，運(yùn)步方向?qū)嶋H上是朝斜墻位發(fā)展。但這種發(fā)展不是直線的，而是呈圓弧狀向L、0、D方向延伸。

　　1、S 男進(jìn)左，女退右。有強(qiáng)烈地側(cè)身和C、B、M、P。

　　2、S 男進(jìn)右，女退左。男右肩引導(dǎo)，女左肩引導(dǎo)。使橫行感增強(qiáng)并造成運(yùn)動軌跡的圓弧形發(fā)展。

　　3、Q 男進(jìn)左，女退右。有強(qiáng)烈地側(cè)身和C、B、M、P在側(cè)身動作達(dá)到極點(diǎn)時，利用身體右側(cè)的反作用力，向下一步快速發(fā)展。

　　4、Q 雙方適度右轉(zhuǎn)。男迅速改變右腳方位，女在橫移中改變左腳方位，形成面墻位的P、P(即分身到開位)。 這個舞步有四個注意要點(diǎn)：

　　(1)節(jié)奏。分身的Q、Q，不能處理成平均節(jié)奏，而要集中在一拍內(nèi)完成。使剩下的一拍成為停頓的造型時間。所以，凡屬這種情況，都在縮寫字母下加一橫線 (Q、Q)以示區(qū)別。

　　(2)造型。探戈的分身開位(P、P)只反映在肩橫線的V字型改變和頭部方向上，腰以下仍須保持密合。這一點(diǎn)非常重要。切 不可將腰胯一齊打開，形成錯誤的形態(tài)，正確的膝蓋朝向是男女正對，因而有一種扣住膝蓋的感覺。點(diǎn)她的腳尖，要用大腳趾內(nèi)側(cè)，而不能用整個拇趾或前腳掌。

　　(3)重心。既不能雙腳平均支撐、也不宜全靠單腳支撐。最好的方法是三七開，使橫向開放的腳尖稍稍承擔(dān)一點(diǎn)重量，這將 有利于不正確感覺的形成，避免上身后仰和重心后坐。

　　(4)感覺。要有向視點(diǎn)方向前進(jìn)的動勢，和將女伴置于男伴保護(hù)下的感覺;千萬不能形成向后躲避的態(tài)勢

　　側(cè)行左轉(zhuǎn)90并步2.側(cè)行左轉(zhuǎn)90度并步 (S、Q、Q、S)

　　側(cè)行左轉(zhuǎn)90并步 側(cè)行是P、P上的同步前進(jìn)。要特別注意腳尖不能指向前進(jìn)方向。第二步的運(yùn)行既要保持C、B、M、P的要求，又要按照男稍前,女稍后的程序和位置進(jìn)行。

　　S 男左、女右同時橫移前進(jìn)一步。

　　Q 男右、女左向深度C、B、M、P發(fā)展。注意在越過支撐腳時，應(yīng)依照男先、女后的程序，不可同時擁擠而過。落腳后開始左轉(zhuǎn)。

　　Q 完成90度左轉(zhuǎn)，在面L、0、D方位上，男橫左，女橫右。形成C、P。

　　S 男并右，女并左。注意腳下并步的錯位形態(tài)和女伴頭部位置的還原。

　　此外，在練習(xí)中，要學(xué)會迅速而不露痕跡地把重心轉(zhuǎn)移到并攏的腳上，以便下一步的運(yùn)行。

　　左轉(zhuǎn)前進(jìn)步

　　3.左轉(zhuǎn)前進(jìn)步 (Q、Q、S、Q、Q、)

　　左轉(zhuǎn)前進(jìn)步

　　Q 男進(jìn)左，女退右，有側(cè)身。

　　Q 男橫右，女橫左，向右外側(cè)(O、P)發(fā)展

　　S 男退左，女進(jìn)右，經(jīng)過深度C、B、M、P轉(zhuǎn)化到0、P。三步完成135度～180度的左轉(zhuǎn))

　　Q 男退右，女進(jìn)左，有側(cè)身。

　　Q 男橫左，女橫右，形成C、P

　　S 完成并步，要求同前。后三步完成90度～225度這種舞步的旋轉(zhuǎn)度可自行調(diào)整。六步內(nèi)完成的旋轉(zhuǎn)度。在270度～405度之間變化。初學(xué)者最好按照360度走位置。

　　扭轉(zhuǎn)4.扭轉(zhuǎn)(。S、Q、Q、Q、Q、S〕

　　扭轉(zhuǎn)是一種雙腳重心的旋轉(zhuǎn)變化，一般是男伴在鎖式交

　　扭轉(zhuǎn) 叉中扭動雙腳旋轉(zhuǎn)，而女伴則在男伴引導(dǎo)下，作繞軸轉(zhuǎn)身運(yùn)動。因此，男女腳步動作出現(xiàn)非對稱性改變。從P、P開始。

　　S 側(cè)行一個慢步。

　　Q 在深度C、B、M、P中男進(jìn)右，女進(jìn)左，男伴在后半拍里開始右轉(zhuǎn)身。

　　Q 男右轉(zhuǎn)90度后，橫移左腳，在女伴的前進(jìn)路線上形成阻攔的態(tài)勢。女伴在引導(dǎo)下也右轉(zhuǎn)90度形成C、B并向男伴兩腳中間直進(jìn)右腳。

　　Q 男伴右腳深度C、B、M、P后撤交叉，前掌著地，雙腳支撐。女伴在男伴引導(dǎo)下進(jìn)左腳，左肩引導(dǎo)向O、P發(fā)展。

　　Q 男伴用左腳跟，右腳掌一齊輾動，右轉(zhuǎn)180度。女伴有傾斜地繞男伴前進(jìn)右腳，右轉(zhuǎn)135度。

　　S 男伴落下腳跟，女左腳同時緊靠旁側(cè)落地走位，并繼續(xù)右轉(zhuǎn)45度，將右腳靠向男伴左腳，形成開放式P、P這種旋轉(zhuǎn)舞步的旋轉(zhuǎn)度，可在270度～360度之間變化。這里是270度的做法。