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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-10-17 閱讀量：1066
國標舞作為體育舞蹈里邊非常熱門的一個專業，受到了很多孩子的青睞，但想要學好國標舞并不是一件容易事，首先國標舞對舞姿，舞步的要求就非常嚴格。所以今天小編就為大家整理了一篇學好國標舞必須要知道的口訣!希望能幫到初學國標舞的同學!
國標舞口訣之一：
共舞之道，貴在意合。
意動身隨，力在其中。
高者運腰，發力奇巧;
中者肩胯，不上不小;
低者走步，其形必誤。
國標舞口訣之二：
身正腰直氣軒昂，松馳穩定第一樁，
和合交融渾一體，主從有序方為上。
腳正直，力內聚，勿外開，滾動移;
進退須分踵趾序，橫移掌趾內側起。
膝宜松，常相依; 胯宜穩，常提起;
腰腹相接通信息，平衡穩定靠自己。
國標舞口訣之三：
擺蕩出飄逸，秋千作類比。
切莫起勢加俯沖，完美全靠支撐功。
升降功夫在踝趾，膝蓋放松居其次。
軀干動作靠“上挺”，打開“間隔”是要領。
國標舞口訣之四：
移動意在先，腳如水行船，重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝
腳到重心到，舞藝高一招，最忌下盤獨自行，重心滯留臭難聞
側身勿用肩，重在腰軸旋，同側移動肩引導，融入側身力奇巧
傾斜變化多，旋轉姿婀娜，縱橫偏移莫用肩，旋轉方向是要點
國標舞口訣之五：
傾斜擺蕩加側身，融入升降渾難分。
諸般技巧腰為帥，無帥之師兵必敗。
動如脫免，靜若臥虎，
飄似輕煙，穩如泰山。
剛柔相濟一線穿，其線如云剪不斷。與其求形而相似，不如求神而自立。舞之精髓在于魂，魂魄聚而形自生。
看完以上的國標舞口訣，不知道大家有沒有學會，銘記在心一定會對你再學習國標舞的時候有很大的幫助!如還想了解其他國標舞訓練學習知識，可關注本欄目了解更多!
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