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作者：中影人藝考舞蹈中心 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2022-03-02 閱讀量：263
很多想讓孩子學芭蕾的家長們心里都有一個擔憂，那就是：學芭蕾會不會讓孩子的腳變形?
今天娜娜就來給大家解答這個堪稱芭蕾學習的“世紀疑惑”。
那么，學芭蕾真的會讓腳變形嗎?
職業舞者的腳會因為高強度和不科學的訓練方法有可能會產生變形、受傷。而正確的芭蕾訓練反而會強調正確的發力和肌肉力量的提高，會盡最大可能防止運動受傷。所以，專業芭蕾舞演員的腳在保護措施和訓練方法完全正確的情況下,是不會變形的。
01 腳會變形的因素
1.腳型先天遺傳
扁平足，踇趾外翻，腳趾變形;
2.不科學的生活和訓練
長時間穿不舒服的鞋子，練功過程中倒腳;
3.超負荷訓練
長時間運動，導致腳超負荷受壓;
拋開芭蕾舞來看，任何一個普通人的腳穿鞋不舒服，走路不正確，力量超負荷都會產生變形，更何況職業芭蕾舞者的腳天天都在超負荷運動，所以輕微變形或多或少都會有的。
02 學芭蕾對腳的影響有多大
對于業余舞者來說，基本沒有影響。因為業余學習運動量小，再加上腳尖鞋不是輕易就能穿著的，所以腳基本不會變形。
但是職業的舞者或多或少都會有輕微的變形。職業病大家都有所了解吧。教師講課久了會得咽喉炎;服務業站立久了會靜脈曲張;高跟鞋穿多了腳趾會外翹;坐辦公室的人時間久了還會肩周炎，頸椎病等等。
因為人身體任何一個部位，超負荷運用，都會產生變形受傷，芭蕾舞也不例外。
03 芭蕾越來越安全科學
芭蕾舞訓練反而會強調正確的發力和肌肉的提高，最大限度減少變形和受傷。所以，專業芭蕾舞演員的腳在保護措施和訓練方法完全正確的情況下，是不會變形的。
況且隨著現在時代的進步，舞者對雙腳的保護意識也越來越強，市場上出現了各種各樣保護腳的鞋墊，只要保護妥當，雙腳是很安全的。
對于小朋友的來說，因為在骨骼發育期間，一旦受傷是不可逆反的，所以課程會更加嚴謹，杜絕一切受傷的可能。
在初學階段是不會有腳尖動作的，更是堅決不允許孩子在家練習或者穿足尖鞋的，沒有老師的親自指導是更加危險的，老師比我們想象的更加在乎孩子的安全。
以上對于“學芭蕾舞腳趾會變形嗎?"到這里就講完了。大家還有其他文字咨詢，請在下方點擊留言!
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