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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2022-09-05 閱讀量：33
舞蹈藝考從什么時候開始訓練好?以下是舞蹈藝考的備考階段，希望能幫助到大家!
高一
正合適
當你有想要參加舞蹈藝考的想法時，你就應該做準備了!
文化課是不能落下的，日常學習絕對不能少。當然，寒暑假選擇參加舞蹈集訓是不錯的決定~
即使是沒有集訓的小仙女，也要給自己訂一個小目標哦!
?體重達標
?素質合格
關于體重：
160cm-163cm 90斤-95斤
164cm-167cm 94斤-96斤
168cm-172cm 96斤-99斤
高二
強突擊
有的同學在假期的時候參加集訓，每天練習基本功，強化技巧，鉆研劇目。
舞蹈成果是靠積累的，不是一朝一夕就能練好的。趁早集訓，可以找出自己的不足，針對性訓練。
日常訓練：壓腿、下腰、下叉、腳背、跳躍能力、協調能力、氣息訓練、樂理知識……
高三
拼老命
已經到了最后關頭，考試也迫在眉睫。你如果到了這個時候還在糾結于到底參加不參加集訓，只能說“心真大”!
從高二暑假，到進入高三，舞蹈藝考生就大部分進入了加強班，進行集訓訓練。省考就在11月中旬前后，時間很緊張了，你需要付出百分之三百的努力!
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