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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2019-07-22 閱讀量：383
隨著我們年齡的增長，被限制的東西也就越來越多，尤其是在運動方面，舞蹈作為最消耗體力的動作表演會不會有年齡限制也已經成了大家比較關注的問題。下面就跟著小編一起來了解一下這個問題吧!
首先，學習舞蹈年齡不是問題，任何人都可以學習舞蹈，但要注意以下幾點：
1、不要貪圖速度與進度
是的，欲速則不達永遠都不會覺得沒道理或者過時，而在舞蹈開始時用它來形容也是那么的貼切。很多舞者可能初期都想著幾個月甚至不到這個時間就把全部精髓做到掌握然后再做到起舞，但是這種求速度完全是不可能實現你想要的舞者樣子。
其實不單舞蹈任何技能都不是一次性會的，而是通過這慢慢堆積和一點點漸進才能做到掌握。因為舞蹈里的每一次動作發出就是為著下一個動作開始做著準備，如果上一個動作沒進行好下一個動作又怎能做到完美呢!
2、勤練多感受
為什么舞蹈總是會被歸于藝術門類呢，因為這不僅是練習問題，更是感受問題，舞蹈因為有了音樂的搭配，所以我們就要做到用著內心對音樂對動作的感受，然后還是用著內心去發出對感情表述的動作。而那種“頭腦簡單，四肢發達”的理念在舞蹈里萬萬不能使，要做到全部發達與共通。
做動作要付出腦子的思考，體會著導師對于動作給出的要求再進行摸索而不是死練。畢竟在一般課堂里學生會有很多個，但與這相反的老師卻只有一個，所以老師可能無法對你問題的根本進行找出更別說指正，所以自己多進行動作和發自內心的琢磨并做出相應改正。
3、身體僵硬勿擔心
可能你在失去對舞蹈信心上有多層原因，但軀體僵硬甚至沒有柔韌性是你放棄的主要和根本原因。其實成人在舞蹈學習上所做的付出確實比那些從小進行練習的專業舞者要多。舞蹈確實對著柔韌性有要求，但你的柔韌性不是舞蹈的全部，特別你本就是作為愛好。
4、勿擔心動作美觀性
一般舞者都會將自己在動作上的美觀性和標準度看得很重，但忘了舞蹈其實根本還是看那個感覺與情緒。可能你見過一些舞者他們優秀，但他們依然有肢體或者其他殘缺，難道他們在舞蹈效果上就不行了?那他們怎么做到優秀舞者的!其實他們就是借著那對舞蹈的領悟以及深層次的感覺來獲得這樣的優秀。所以不用只看動作了，練習時還是注意感覺與舞姿的具體結合吧，那樣才是有靈魂的舞者。
總之，學習舞蹈最重要的是堅持，只有堅持下去，才會有好的舞蹈造詣!
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