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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2022-06-26 閱讀量：60
恰恰舞易如走路，只要跟著拍子，一步接著一步就可以了。此外，喳喳喳流行的另一個原因是，跳舞時男女舞伴可離身，各不侵犯，你跳你的，我跳我的，步伐不必一致，懂得基本步便可，身懷絕技的可以大顯身手，下面，小編就來教大家一些恰恰舞步的基本步法!
1.合并步
并合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由于腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然后右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的“恰恰恰”。
2.定點轉
定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立;第二步原地換重心，即右腳直立。然后左腳從后面向左側打橫，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋轉的節奏為2-4，并合步為4-&-1。旋轉時注意留頭。
3.紐約步
紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做
“CHECK”。此時左臂整個向后上方打直，呈現一個類似于京劇“亮相”的動作，這個“2”的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然后左腿從前方邁回，完成合并步。
4.時間步
時間步是原地的重心轉換，后跟著一個合并步。
恰恰舞的原地基本步的動作分解(時間步)
預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放后，腳掌著地，腳背崩直。
1、將右腳收回到左腳，腳掌著地換重心到全腳掌，左腿彎曲，膝蓋關閉，右腿重心
2、左腿彎曲，膝蓋向內關閉，右腿重心。在這兩部過程中，腳均踩住地面，和地面有相互的作用，胯的位置只是水平面上的順時針和逆時針轉動，并沒有左右的移動
3、左腳向右側邁出，左腿彎曲，膝蓋關閉，重心依然在右腳
4、左腿為重心，右腿跟隨右移，彎曲膝蓋關閉
5、右腳對地面的反作用力使左腳左移一小步，重心到達左腿，身體直立，中段肌肉不能松懈
6、右腳收回貼住左腳腳踝，右腿彎曲時左腿彎曲，重心在右腳
7、腿向右移一小步，膝蓋彎曲關閉，重心在左腳
8、左腿右移貼在右腳的右側，并且換重心
9、將作為重力腿的右腿向右側推出。
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