您好，歡迎來(lái)到中影人教育舞蹈中心！
專注藝考教育
400-875-2003
全國(guó)24小時(shí)咨詢熱線:
您好，歡迎來(lái)到中影人教育舞蹈中心！
專注藝考教育
400-875-2003
全國(guó)24小時(shí)咨詢熱線:
您現(xiàn)在的位置：舞蹈培訓(xùn) > 舞蹈藝考攻略 > 古典舞培訓(xùn)
作者：中影人藝考舞蹈學(xué)院 來(lái)源：m.zjmfqy.com 發(fā)布時(shí)間：2022-09-14 閱讀量：31
今天，小編給大家?guī)?lái)的是古典舞基本腳位訓(xùn)練方法!
正步：
正步需要兩腿直立并攏，雙腳緊靠。腳尖對(duì)正前方，身體與頭均向正前方，兩眼平視前方，重心支撐點(diǎn)有意識(shí)地移到前腳掌上。
小八字步：
面對(duì)正前方1點(diǎn)，兩眼平視前方，兩腳跟相靠，腳尖分別對(duì)2點(diǎn)和8點(diǎn)，形成小八字狀。
大八字步：
大八字步是在小八字步基礎(chǔ)上，將兩腳分開(kāi)約與肩部的垂直線同寬，是為大八字步。
點(diǎn)步：
點(diǎn)步分前、旁、后點(diǎn)地，即點(diǎn)步動(dòng)作可以在支撐腳的前后左右。一腳做支撐，另一只腳繃腳。
丁字步：
雙腿直立，左腳腳跟緊靠右腳腳弓處。兩腳腳尖分別向2點(diǎn)、8點(diǎn)，呈丁字狀。(右丁字步則動(dòng)作方向相反)
踏步：
踏步是在丁字步的基礎(chǔ)上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來(lái)彎曲的基本腳位。
大掖步：
大掖步需在丁字步準(zhǔn)備的形態(tài)下，后腿沿前腿的腳跟直線向斜后方向伸出，形成前腿弓，后腿繃腳伸直點(diǎn)地、擰身、合胯、雙手?jǐn)倱P(yáng)掌的姿態(tài)。
注：身體重心支撐放于前腿哦!
弓步：
在丁字步的準(zhǔn)備形態(tài)上，后腳向身體正后方撤出形成前腿弓、后腿繃的姿態(tài)。身體正對(duì)動(dòng)作的正前方。
撲步：
在旁弓步的基礎(chǔ)上深蹲，身體俯身貼近地面，腆身展背，手臂做托山膀。
說(shuō)明：文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，萬(wàn)分感謝！
客服熱線24小時(shí)為您服務(wù)
官方微信
官方微博
舞蹈藝考交流圈
