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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2019-06-06 閱讀量：189
在古典舞訓練中，大多數學員可能更重視身韻組合的練習，卻忽視了“跳”的重要性，中國舞中的“跳”不僅能襯托舞蹈的美，還能起到升華舞蹈作品的作用。那么，練好古典舞跳躍需要哪些技巧?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓練目的，也有不同的訓練作用。
小跳：是較小的低跳，動作比較簡單，其中一些動作是訓練跳躍能力的基礎。
中跳：比小跳要加大彈跳的力量和幅度，它的訓練目的和表演作用與小跳相同。
大跳：是高跳動作，技術很高。大跳的全部動作都是舞臺的表演動作。大跳要有“助跑的動作”，如：上步(切步)和錯步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習。
“大跳”技巧知識梳理
大跳的要求：開，繃，直，外開，要推地而起。前腳成90°后腳成90°，基本功要扎實。
大跳的技巧：上半身保持繃緊向下，臀部夾緊，收腹立腰，頭向上頂。起跳要有力，落地要柔和。在空中的姿態要注意，要注意后腿伸直，雙臂可成90度，或180度。
另外還有一種跳躍，難度相對來說較大，它就是：元寶跳!
“元寶跳”技巧知識梳理
元寶跳技巧：放開自己，不要害怕，胳膊和腿盡量伸直打開，經由前蹉步上步推地起跳，前腿經擦地踢出 ，空中快速吸回成正吸腿的同時，后腿向后踢成紫金冠 ，仰胸雙手展翅舞姿。
元寶跳要求：快速在空中形成舞姿，前腿吸回時，頭仰向上方 。敞胸 ，后腿主動上踢 。跳起下后腰時 ，要向上方提氣拔起 ，收腹立腰，頭向上頂。
好了，以上就是練好古典舞跳躍需要的全部技巧，希望這樣內容能幫助到大家，如還有其他古典舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多古典舞內容!
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