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作者：舞蹈培訓 來源：m.zjmfqy.com 發布時間：2018-07-03 閱讀量：210
相信很多人都知道學習舞蹈的好處是非常多的，所以如今有很多家長讓小孩去舞蹈藝考培訓進行拉丁舞鍛煉，也有很多成年人為了提升自身氣質以及培養藝術氣息選擇去舞蹈藝考培訓進行學習訓練。下面就跟著小編一起來了解一下拉丁舞蹈培訓時一定要知道這三個重點!
拉丁舞蹈培訓時一定要知道這三個重點
一、上半身及形態
拉丁舞的基本形態是以垂直為主，所以靜態時應在垂直站立的基本下脊椎以及頸椎向上拉長，視線略高于水平線，兩邊肩膀及后背同時向下沉，收腹，兩側肋骨也同時關閉防止塌腰。在動態時通過身體后背及肩胛骨一側擠壓的同時另一側要拉長，反之亦然。在做手的動作時，兩臂要有延展性神經的末梢要有知覺。拉丁舞相對其他舞種來說上身的轉動偏多一些，但最重要的是身體的兩側要保持對抗性平衡，這樣看起來才會更加有對比和
二、胯及中段的運用
胯部在拉丁舞中的運用是非常靈活的也是最難的。倫巴舞和恰恰舞大多是八字胯的運用;桑巴舞是前后中段擠壓彈動也伴有八字胯的動律;捷舞(牛仔舞)通常是左右擺蕩，斗牛舞則是骨盆稍向前傾斜，胯部基本沒有扭動。在跳舞中胯的轉向與上身的轉向通常是對立方向，也叫做反身，反身形成的身體對立形態在步伐移動時起到保持平衡的作用。
三、腿與腳法
腿部的線條對舞者來說非常重要，在跳舞時腿一定是要伸直的，膝蓋向后壓，兩腿內側之間始終加緊，整個腿部肌肉向上提拉。移動步伐時，移動的腳一定要經過另一只腳前進或者后退。繃腳背并始終保持外開。在拉丁舞步中除了斗牛舞是腳跟至全腳落地之外，其他四只舞通常都是腳掌至全腳落地放重心。
另外，學習拉丁舞的好處有很多，例如：
1、提高練習者的審美能力，陶冶審美情趣，鍛煉練習者的意志品質等等;
2、增強一個人的自尊心和自信心，輕松應對社交，放松精神和心態，培養氣質的同時還可以強身健體：
3、練習者四肢的協調一致，身體各部位的活動，使身體機能得到充分的訓練，全身的動靜結合也能使心肺功能、耐力等多方面都得列很好的鍛煉。
所有的舞蹈都是融會貫通的，所以都需要扎實的舞蹈基本功和舞蹈技巧相輔相成，拉丁舞在舞蹈藝考培訓也一定要注意這些問題，如還有其他舞蹈藝考問題，可關注中影人藝考舞蹈學院了解更多藝考資訊!
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